Van al mijn uitdagingen in het leven vind ik de beproeving moederschap 1 van de mooiste en 1 van de zwaarste. Toen ik moeder werd vielen mijn puzzelstukken die ik toen had op hun plaats. Dit was wat ik wist dat mogelijk was, juist omdat ik het niet kende. Mijn zoektocht naar mezelf begon ook vanaf dat moment. Verder lezen Moederschap en loslaten
Zodra ik zoiets uitspreek dan ontvang ik meestal warrige blikken of hoogstens een semi herkenbare mompel. Nou ben ik de laatste die beweerd de wijsheid in pacht te hebben maar ik kan wel een poging doen om uit te leggen wat ik daar nou mee bedoel.
Zo rond mijn 25e levensjaar was ik bloedfanatiek in mijn eigen gelijk. Door mijn achtergrond klampte ik mij bijna wanhopig vast aan dat ene waar ik wel op kon vertrouwen: dat wat ik zelf waarnam. Van mijn 25e tot mijn 30e levensjaar was ik zonder dat ik het zelf echt doorhad, op zoek naar mijzelf. Verder lezen Leven en energie
‘Burn-out is een psychische aandoening waarbij de patiënt emotioneel uitgeput is en weinig tot niets kan presteren’
Een kanttekening; waarbij de geest zo uitgeput is dat het lichaam niet meer wil. Want wie te maken heeft gehad met een burn-out weet: je lichaam geeft het signaal dat het op is, het kan niet meer en het wil niet meer. Onderdeel van de behandeling is leren inzien wat het effect van signalen negeren van de geest, met je lichaam doet. Verder lezen Burn-out
Ik ben zo’n vrouwsmens met een uitgesproken mening die ik niet onder stoelen of banken steek. Over zwarte piet heb ik tot nog toe nog geen blog of iets dergelijks geschreven. Ik heb zelf vrij traumatische herinneringen aan het Sinterklaas gedoe op zich. Ik kan me namelijk vooral heel goed herinneren hoe moeilijk het te verteren is, hoe duidelijk de sociale verschillen zichtbaar worden bij dit soort ‘feestjes’.
Als kind van een jaar of 6 snap je gewoon echt niet waarom dat verwende rot kind die altijd iedereen pest, alles krijgt met Sinterklaas wat hij wil. Zelf was ik al maanden nog braver dan braaf en maakte ik mezelf nog meer onzichtbaar zodat niemand zich afreageerde. Je hoopte dan natuurlijk dat die ene persoon, die goed voor ieder kind was en alle kinderen kwam verwennen met cadeaus, ook jou een keer het gevoel gaf wel speciaal te zijn. Verder lezen Over racisme en zwarte piet
Een kreet die ik mijzelf regelmatig hoor gebruiken. Maar laatst zat ik weer eens te prakkedenken over van alles en nog wat en ineens dacht ik, wat bedoel ik er nou precies mee. Wat wil ik nou zeggen met verkeerd aangeleerde emoties. Wat zijn emoties nou eigenlijk en waarom maken ze vaak simpele dingen tot complexe uitdagingen? Of beter nog waarom staan wij toe dat iets wat eigenlijk niet meer dan een beleving en/of gevoel is, bepaalde situaties die juist vragen om ratio, onnodig complex maken? Verder lezen Verkeerd aangeleerde emoties
In 2017 kreeg ik op Twitter een link naar de presentatie van Brene Brown. Een presentatie over jezelf kwetsbaar op durven stellen. Op vele momenten een feest der herkenning en aanleiding om uit te zoeken hoe het bij mij zover is gekomen dat ik mijn kwetsbaarheid als kracht leerde gebruiken. Verder lezen Kwetsbaarheid als kracht
Communicatie, bijna iedereen vindt er wel iets van maar slechts weinig weten er echt iets van. En wat je als kind meekrijgt van communicatie is grotendeels afhankelijk van de vaardigheden van je ouders en omgeving. Veel kinderen leren hun communicatieve vaardigheden gewoon op straat. Op het moment dat mensen zich bewust worden van hun communicatieve (on)vaardigheden is dat vaak omdat ze gewezen worden op hun slechte communicatie. In de relatie met ouders, leerkrachten, medeleerlingen of later in liefdesrelatie of op werk. Verder lezen Kinderen en communicatie
Je herkent het als vrouwspersoon misschien wel, huilend kom je thuis van school. Een strontvervelend joch uit de klas heeft je geslagen. Nadat je beklag bij je moeder hebt gedaan komt ie: “ach joh zo laten jongens zien dat ze je leuk vinden” FOUT!
Wereldwijd strijden veel vrouwen in verdeelde en relatief kleine groepen voor gelijke rechten, tegen uitbuiting, tegen misbruik en tegen geweld. Toch laten veel vrouwen in hun taak als moeder de belangrijkste strijd liggen. De cirkel van gewoontegedrag doorbreken. Leer je dochters niet op jonge leeftijd dat een klap krijgen van een jongen een uiting van affectie is, dat is het niet! Door je dochter op de verkeerde manier signalen te laten vertalen leer je haar om te ondergaan en niet voor zichzelf op te komen! Al helemaal niet in een ongelijkwaardige of gewelddadige relatie. Om nog maar te zwijgen over wat je haar wel leert. Verder lezen Hoi moeders met dochters
Beschadigd opgroeien en je weg als rationele volwassene. Als ouder denk je natuurlijk niet aan de gevolgen die jouw kind de rest van zijn of haar leven mee moet dragen, je kind verwaarlozen of mishandelen is vaak geen kwestie van bewuste keuze. En ook al ben je beschadigd opgegroeid het hoeft je leven niet te beheersen of te bepalen. Met de juiste hulp kun je prima inzicht krijgen in je eigen mechanisme en daarmee grip krijgen wanneer je voelt dat het mis dreigt te gaan. Verder lezen Beschadigd opgroeien
De commotie na het vrijgeven van medische informatie van prins Friso deed vermoeden dat integriteit door velen nog als groot goed wordt gezien. De eerste vraag was echter meteen al of al diegenen die in verontwaardiging de integriteit van de journaliste in twijfel trokken, zelf wel zo brandschoon zijn. Oordelen over een ander lijkt toch altijd weer makkelijker dan kijken naar je eigen rol. De vele acties en reacties op Twitter leggen dit vaak genadeloos bloot. Smullen!
Ooit geloofde ik dat integriteit zou lonen en het tegenovergestelde zou worden bestraft. Ik ben kwam er achter dat dit niet zo is. Een illusie armer, maar een schat aan ervaring en flexibiliteit rijker. Verder lezen Wat is integriteit waard?